Especial sábados hasta marzo 2024.
«Práctica Guiada de Ashtanga Vinyasa Yoga Suave y Meditativo»
+ Meditación Vipasana
No hay más sesiones hasta nueva convocatoria.
Importante:
Si no has practicado Iyengar o Ashtanga y te interesa asistir a las clases, contactar antes por WhatsApp con Nale Parada: 722442664
Nota para entender mejor el aspecto meditativo de la práctica:
Este video es suficiente verlo desde el minuto 43:28 si ya has hecho muchas clases del estilo Iyengar, y tienes la Técnica de asana que enseña el estilo, clara e integrada. El video está pensado para personas que no tienen nociones de dichas prácticas.
La práctica matinal finaliza con meditación Vipasana. El siguiente video es una propuesta de práctica básica meditativa:
Sat Cit Ananda 